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めぐいずみ福岡県普通のお便り林原めぐみのHeartful Station 第710回 2005/05/07
今私はダイエットをやりたくてヨガを始めたんですが、ヨガで使う呼吸法は丹田呼吸と呼ばれる呼吸法、まあ腹式呼吸なのです。私はヨガを始めたばかりで、この腹式呼吸がうまくできません。あと声優にもなりたいと思っているので、この腹式呼吸をマスターしたいんです。それで皆さんに腹式呼吸のコツを教えてほしくてハガキを書きました。初ハガキです。