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パルスターン青森県お鍋の中身林原めぐみのHeartful Station 第880回 2008/08/09
今月の鍋は来たーということで、僕の来たーは筋肉痛が来たー。肉体改造しようと思い、ずっとしまっておいたダンベルを出し、とりあえず腕立て伏せとダンベルの持ち上げから始めたら、たった1日の筋トレで次の日激痛。ある程度の筋肉痛は覚悟していたんですが、それを遥かに超えた筋肉痛。腕立てにしろダンベルの持ち上げにしろ、大した回数したわけじゃないのに、ここまでひどい筋肉痛になるのは、それだけ体が怠けていたと反省しました。