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投稿ラジオネームに「フォックスアイ」／1件

• フォックスアイ岩手県普通のお便り林原めぐみのHeartful Station 第835回 2007/09/29

  めぐさん、ほし君こんばんは。この間、テレビで勉強などの集中力を上げる方法をやってました。方法は2つあって、1つ目は自然の音を聞くこと。なぜかというと、集中するとき脳は聞く力や話す力を停止させ、集中する力だけを活動させているらしい。そのときに人の話し声や物音などを聞いてしまうと、聞くっていう耳が活動してしまい、集中力が途切れてしまうのだそうです。それを防ぐために自然の音を聞いて、集中力を途切れさせないようにするのだそうです。ちなみになぜ自然の音かというと、集中するときには自然の音が一番適切とされているのだそうです。2つ目は、目標が終わったらできることを目の前に書いて貼ったりする。なぜかというと、1番目の方法を使ってもさすがに集中力は切れてしまうので、自分の目標などを書いて目の前に貼ったりして集中力を持続させるのだそうです。