ラジオアーカイブ

トピック

オープニング
  1. 2月も終わりでもう3月、寒いせいか体感的にはまだ1月の中にいるような気がしていた、と林原さん。豆まきもチョコも過ぎて、あとはひな祭りかな、と話す。
早口言葉の投稿を受けてのトーク
  1. 急な機種変更について、データやバックアップもすべてスマホの中にあり、仕事の連絡が来る日には今日対応しなければならないので大変だという話。
  2. 画面のガラス(上に貼ったものではなく本体)にひびが入っている人は、突然物言わぬものになることがあるので早めにどうにかした方がいい、と林原さん。
  3. 投稿は色紙ではないがリスナーの印を送るので待っていてほしい、と伝える。
ダイエットの方法についてのトーク
  1. 先週紹介した、1年間で55キロゆっくりダイエットして40歳で体年齢24歳と言われたという投稿を受け、どうやったのかという質問に答えてくれた投稿を紹介。
  2. 林原さんは、撮影前などには日頃の夜のお供のアルコールを抜く、声を出してみるくらいで、筋トレはやはり大事なのだなと納得。自分の中の「こうしなければならない」を排除して、できるところからやればいいと話す。
  3. ざっくり読むと簡単そうだが、いざやるとスクワットは忘れる、食べたいものを食べてしまうなど大変なこと、体への負担や成人病への不安からスタートしたのだろうということ、痩せすぎても風邪をひきやすくなることなどに触れ、写真も見せてもらい別人のようになっていた、お体を大事に楽しく続けてほしいと結ぶ。
バレンタインの投稿を受けてのトーク
  1. 林原さんの「赤ペン先生」として、羨ましい・切ないと思うのはいいこと、少しは妬んでいると自分でも感じているだろう、と指摘。
  2. 「自分でもよくわからない自分の魅力に気づいてくれる人が現れること」はあまり望まない方がいい、昭和男子からずっと続く「言わなくてもわかってるだろう」は大きな間違いだと話す。お腹が痛いときに先生に言わなければ、ただ授業で寝ていた子として終わってしまう、という例を挙げる。
  3. 16歳から17歳になるにあたって言えることは「一声を大事にしよう」。荷物を抱えている子に「大丈夫? 手伝う?」と声をかける、こぼしてしまった人に雑巾やモップを取ってきてあげるなど、行動に起こすこと。それはチョコの数に比例する話ではなく、誰かの嬉しいになるという話だ、と伝える。
カノエラナさんの新曲紹介
  1. 去年12月にキングアミューズメント・クリエイティブに新設されたレーベル「ソニックブレード」に仲間入りしたシンガーソングライターのカノエラナさんが、今年はデジタルシングルを3ヶ月連続でリリース。1月に配信されたアニメ『永遠の831』オープニングテーマ「金魚鉢」に続き、2月23日に第2弾シングル「夜行列車」をリリース。出会いと別れの季節にぴったりの、ストリングスとピアノが印象的なバラードナンバーだそうです、と紹介。
17歳リスナーの投稿を受けてのトーク
  1. 疲れている、演技をしていると分かってくれる友達がいることが何よりの財産で、それができなくて悩む人も、できすぎて悩む人もいる、どちらがいい悪いではなく、自分がどうなのかを分析して「こうしていきたい」と考えることが大事、と林原さん。20歳、30歳、40歳になっていくにあたり、その揺れも、自分をダメだと思う時間もすごく大事で素敵だと話す。
  2. バーバパパの絵本に出会ったのも、心の中の小さなSOSであり縁だと思う、と語る。
18歳リスナーのお悩みを受けてのトーク
  1. 逃げてもいいが、大事なのは逃げた先で何をしているか。被害者になってはいけない、自分が被害者のときは相手も被害者だし、自分が加害者のときは相手も加害者だったりする、と林原さん。先生もお母さんも辛いことを忘れないでほしいと話す。
  2. 時間がかかっても下手でもいいから、先生に手紙で気持ちを書いてみてはどうか、言わなくても分かってくれる人は本当にいない、察してくれる人はいてもずっと近くにいるわけではないし、察したことが大間違いになることもある、と伝える。
  3. 16歳・17歳・18歳の手紙を紹介しつつ、自分も子供を産みながら「ああ言っておけばよかった」と思う毎日だと語り、10代の嘆きに50代・60代の人が振り返ったり自分もまだまだだと思ったりと、いろんなことを共有している感じがこの番組のいいところ、上から目線で物を言う人があまりいないのがいい、と話す。
エンディング
  1. 3月が明けて4月になると新入生や進学、新入社員など心が震えるようなおはがきも舞い込むが、先輩のはがきも紹介するので年齢問わず広い範囲で参加してほしい、と告知。
  2. あて先(郵便番号112-0013 キングレコード めぐみの東京ブギーナイト それぞれの係)、ホームページアドレス(king-cr.jp、すべて小文字)から林原めぐみのページ、東京ブギーナイトのコーナーへ、と案内。
  3. LINEブログや本も書いたり書かなかったりちょこちょこやっている、同じあて先で「ハートフルステーション」へイラストやちょっとした一言も参加してほしいと告知。
  4. 番組はウェブでも配信中で、放送の翌週火曜日にアーティストサイトに上がるのでチェックしてほしい、と案内。

リスナー投稿7通 / 2コーナー

早口言葉の挑戦状1通
投稿者ピアリ埼玉県1通目
内容めぐさんはじめまして。聞けるときだけオンタイムで聞くという、ゆるい感じのリスナーです。リスナー歴は13年くらいです。つい最近私に起きた実話で早口言葉を思いついたので初投稿。「急遽今日機種変した」
普通のお便り6通
投稿者ナナ埼玉県1通目
内容ダイエットしたいと思ったときに、単純に食事を取らないダイエット方法は体重を落とすという意味では効果があるが、減っているのは脂肪ではなく筋肉。体のエネルギーは脂肪より筋肉の方が先に分解されてしまうから。なので本気でダイエットすると考えたときは運動、特に筋トレ。筋肉をできるだけ分解せず、日常的に生活しているだけで使うエネルギー、いわゆる基礎代謝を上げることを目的とする。筋トレというとやたら重い重量のバーベルを想像する方もいると思うが、自宅でスクワットをするだけでも十分基礎代謝を上げることは可能。食事制限は単純に食べたものをメモしていくだけ。今はアプリに登録することができ、写真を撮ってアプリに登録するとAIが自動的に食事写真を解析して、パック納豆の写真から納豆何キロカロリー、生姜焼きだったら何キロカロリーと出してくれる。市販の商品はバーコードを読み取るとそのものズバリのカロリーを出してくれる。1週間記録し続けて、自分がタンパク質・脂質・炭水化物をどれくらい取りすぎたかを見て、あとは自分で足し算引き算をアプリに登録し、唐揚げ4個を3個にしたりレタスを追加したりして、理想的なグラフになった。
投稿者ルージュベアユ太郎2通目
内容めぐさんはじめまして。初投稿ということで簡単に僕の自己紹介をします。学校で読書感想文を、めぐさんの『ぜんぶキャラから教わった』で書いたことをきっかけに興味を持ち、最近このラジオにたどり着いたアニメ大好き男子高校生です。今回めぐさんに、今年のバレンタインで僕が感じたことを聞いてほしいと思いメールをしました。それは、人の総合的魅力はチョコレートの数と比例するものではないということです。文の流れから察する通り、僕は現時点では女子からモテる方ではありません。しかしこの考えは、ただモテないからとひねくれているわけではありません。僕は今高校1年生、初めての高校バレンタインです。中学まではお菓子などを学校に持ってきてはいけなかったので、実質初めてバレンタインの影響力を知った日でした。女子からクラスの男子全員にアンパンマンのチョコを渡されてびっくりしたし、何より他のクラスの男子たちがたくさんの紙袋やら箱やらを持っている姿に衝撃を受けました。その時僕はその姿を見て、たくさんもらえててちょっと羨ましいなあと思い、なぜだか少し切なくなっていました。しかし僕の手元にはアンパンマンチョコが一つ、正確にはバイキンマン。この一つをもらえたことに立派な喜びではあるではないか、そう思ったのです。決してたくさんチョコをもらっている人を妬んだりしているわけではありません。そのような人は普段から多くの人と関わり、人を惹きつけられるような魅力を持っている人なのでしょう。しかしチョコをもらえなかった人は魅力的ではないのでしょうか。決してそんなことはないと思います。たとえチョコをもらえなくても、その人にはその人の良さがあるし魅力がある。たとえ周りにはわからなくても、必ず人には魅力がある。そう思うと、周囲の人や自分がとても尊いと感じることに気がつきました。やっぱり物事って考えようですねと言えるほど僕はまだ社会を知らないですが、物事をいろいろな面から見て、それぞれの価値を見出せるようになりたいなと思いました。最後にめぐさんに、こんな僕の魅力に気づいてくれるような人が現れることを祈っていただけたら幸いです。
投稿者かな3通目
内容めぐさん、スタッフの皆さんこんばんは。突然ですが、私は自分の本当の性格や人格が分かりません。私は一人で静かにいることが案外好きだったり、根が暗いのかもしれないなどと思ったりするのですが、なんだか学校に行って友達と会うと、自分の中の明るさが100%以上に溢れ出てしまうんです。私の友達は大人しい子からとても明るい子たちまでいて、その場で一緒にいる相手に合わせてテンションや話し方が自然と私も変わるので、余計自分が何なのかわからなくなってしまいます。また周りからフレンドリーと言われるのですが、実は頭の中でどうやってあまり話したことのない子に話しかけるかをしっかりイメトレして、緊張して、その緊張を振り切って気軽そうに深く考えてなさそうな明るい振る舞いをしてしまいます。また嫌なことがあっても、表では「最悪、笑い」などと笑って過ごし、自分を隠している気がします。私のそういう姿を知っている仲良い友達からは、すぐ行動の裏を読まれたり、頑張ってるねと褒めてくれたりすることもあります。そして私は、もしかしたらちょっとした演技をしながら生活しているのかもしれないと少し不安になっていたのですが、ある日友達が「周りを見て切り替えができるし、いろんな姿を含めてかなのそれが素敵なとこなんじゃない」と言ってくれたので、このままでいいのかなと気づかされました。また私は最近バーバパパの絵本の一作目を読んだのですが、バーバパパは何でも形を自由に変えられることで周りから愛されたというお話が印象に残りました。私はバーバパパなんだと自信を持って過ごしていきたいです。
投稿者黒豆ちゃん4通目
内容めぐさん、スタッフの皆さんこんばんは。お悩み相談です。私は10年以上続けた習い事でトラブルを起こしてしまい、曖昧な感じで辞めてしまいました。それから半年経って、母は習い事の先生に挨拶に行ったりしているのですが、私は全く行っていません。長い間お世話になったし、悪いのは自分なので感謝と謝罪をしなくては、と思うのですが、どうしても「何々しなきゃ」と自発的ではなく強制的に思ってしまいます。ちゃんと感謝して謝るべきだろうと思ったり、やっぱり会いたくないと泣くこともあって、自分のことなのに自分の本音がわかりません。でも今は会いたくないの気分です。そこで、解決しなくてはならないことから目を背けること、逃げることはやってはいけないのでしょうか。やっぱり逃げるなんて選択肢ありえないのでしょうか。
投稿者ピコピコめぐちゃん東京都5通目
内容2月22日は過ぎてしまいましたが、猫の日が近いので万能文化猫娘の曲「おやすみなさい 明日はおはよう」をリクエストします。寒くて「おはよう」と布団をすり抜けられず、しばらく丸まってから這い出て仕事に行っている私です。体調を崩さないよう冬を乗り切ろうと思います。めぐさまもお体に気をつけて。
投稿者パンダ薬局東京都6通目
内容いつの間にか始まっていた駅のスタンプラリーに参加してきました。所定の駅スタンプを10勝して、ゴールのお店でお買い物をすると景品をもらえる楽しい仕様となっております。中野駅のスタンプはやはり中野サンプラザ。なのでめぐさんに報告せねばと。